俗语说：“腊七腊八，冻掉下巴”、“大寒大寒，无风也寒”。时至腊月，腊八、大寒在即，寒潮频繁，风大低温，分外寒冷！寒风骤起，气温陡降，不仅带来了冬季的严寒和临近的节气、年关，也增加了猝死的风险。

据专家介绍：猝死在冬季的发病率要比春夏季高20％左右，约占全年50%以上。

为何冬季会成为猝死高发的季节？又应当如何应对？

一、低温是猝死高发诱因

冬季气温低，血管弹性差，且因身体保温而收缩，导致血压升高和心脏负担加重。此外，由于室内外有较大温差，尤其是北方地区，冷热之间血管易收缩、舒张异常，进而引发心血管疾病，导致猝死。

同时，冬季的空气相对干燥，呼吸系统在此季节易受刺激，引发咳嗽和呼吸困难等症状，亦有可能引发猝死。

二、身体的预警征兆早知道

猝死的可怕之处在于突发性和施救时间短。因此，了解自身健康状况和猝死早期征兆，对预防和施救至关重要。压力过大、长期不运动、身体肥胖、高血压患者、心脏病患者尤需注意！

猝死往往离不开心血管疾病，心源性猝死约占所有猝死的80%。冬季气温寒冷，心脏和血管承受的压力增大，当出现胸闷、胸痛、心跳过快或过慢以及跳动不规则，都需警惕心脏疾病和猝死。

寒冷气温下，血管收缩，血液供应可能受阻，出现剧烈头痛和晕厥，也可能引起猝死。据媒体报道，上一轮寒潮来临时，武汉科技大学附属天佑医院心血管内科仅在两个月内，就收治了50多位40岁以下的心梗及冠心病患者。

三、冬季猝死预防和施救

为了预防猝死的发生，日常生活中，尤其是冬季，应当保持合理的锻炼量，如散步半小时，不宜久坐不动；科学饮食，保证蔬菜水果摄入量，均衡营养；舒缓压力，早睡早起，保障充足睡眠；注重身体保暖，避免低温导致血管收缩，降低心脏负担等。出现胸闷、胸痛、头痛、眩晕、呼吸困难等情况，应及时就医。

此外，做好预防，学习急救，意外情况来临时，才能抓住黄金急救时间，提高急救成功率。当发生心源性猝死，唯一的救治手段即是“胸外按压+心脏除颤”，学会心肺复苏，常备AED等急救设备，关键时刻，护佑生命！

四、学会AED，救护你我他

重药席勒积极投身医疗急救事业，和国际组织、体育、学校、消防、高铁、社区、企业、商场等各行各业携手合作，提供急救知识普及和AED设备安装。仅在2023年，重药席勒就面对面向数千人进行了急救知识普及和AED使用演练。

AED（自动体外除颤器）是分析患者心律并在心脏停止正常跳动时实施电击的装置，可由医务人员、接受过急救培训合格的人员或是急救中心调度人员指导下的普通人使用。当需要使用AED时：

1.开：打开AED，开机，按语音提示操作。（重药席勒Smart AED开盖即开机，电极片预连接）

2.贴：按图示粘贴电极片，一个贴在右上胸壁，锁骨下方；一个贴在左乳头外侧上缘距腋窝7cm左右。粘贴时需保证患者皮肤干爽，如有水需擦干，如有胸毛影响粘贴则需剃掉胸毛。（重药席勒Smart AED电极片不分左右）

3.电：按下电击键，放电除颤，除颤后立即继续心肺复苏，如此反复至医务人员到来或患者恢复心跳。（重药席勒Smart AED含全自动款，分析可除颤后，可自动放电除颤）

重药席勒Smart AED无需额外传感器，实时反馈CPR的频率，通过节拍器节奏指导正确高质量心肺复苏。