“你见过凌晨四点的城市吗?”、“熬最晚的夜,吃最贵的补品”、“脆皮年轻人”......
一边疯狂熬夜,一边不断进补,已成为当代部分年轻人的常态,压力过大、久坐不动、长期熬夜持续透支身体,引发各种身体不适,严重的甚至会导致猝死。继朋克养生爆火后,近日,防猝死套餐再度冲上网络热搜,正中年轻人健康痛点,引发热议和效仿。不由引人深思:投入重金的防猝死套餐,是确有其效,还是营销噱头?
套餐爆火背后,暗藏健康焦虑
据悉,防猝死套餐起源于“亚洲卷王”韩国,被戏称不用睡觉的韩国年轻人,因其熬夜能力和总结的进补套餐,备受关注。此次引起热议的防猝死套餐,正是主要进补套餐之一,包括维生素D3、B族维生素、镁、鱼油等,有的也会加入价格较高的辅酶Q10、叶黄素等保健品。
套餐价格不菲,但仍趋之若鹜,折射出年轻人面对学业压力、职场压力、快节奏的社会环境以及时有报道的年轻人猝死信息,产生的巨大焦虑,期望通过保健的方式,弥补熬夜和压力对身体的损伤,甚至防范猝死。
名头虽响亮,但防猝死套餐真的有用吗?据医学专家和卫健委科普,网传的防猝死套餐并不能预防与心脏健康直接相关的猝死,如保健品服用不当,甚至会对心脏、肝肾等产生损伤。套餐的营养成分,基本可以通过日常饮食获取。2022年7月浙江杭州一名男子便因每天8颗维生素吃出肝衰竭。
科学搭配“套餐”,保护生命安全
猝死的主要形式是心源性猝死,且大多发生在院外,其诱因可能是情绪激动、突然的剧烈运动导致心脏负荷过大,也有可能是暴饮暴食和过度不良的生活习惯等。对于年轻人来说,与其花大价钱买保健品进补,寻求营养摄入和心理安慰,不如改变生活方式,降低心源性猝死的可能性。坚持适量运动、不久坐;保证良好作息、充足睡眠;合理释放压力、稳定情绪;保持良好生活习惯、合理饮食等等。
同时,学习急救知识并掌握如AED等急救设备的使用,更为生命安全添一道保护屏障。AED是分析患者心律并在心脏停止正常跳动时实施电击的装置,当发生心源性猝死时,越早使用AED,抓住黄金4分钟快速施救,成功救命的可能性越大。12月10日晚,一名20岁的年轻旅客在温州南站心脏骤停失去意识,现场多人接力快速进行心肺复苏,并使用AED为心脏除颤,成功挽救该名旅客生命。
用健康的方式养生防猝死,“树立良好的生活方式+普及科学的医疗急救”搭配,显然是更有效的防猝死和快速救治猝死套餐。但时至今日,不了解、不会用、不敢用、找不到......我国的急救事业基础仍很薄弱,普及急救知识和推广急救设备,任重道远。
秉持急救初心,“医”起全力守护
猝死不仅呈现年轻化,让年轻人焦虑,心血管疾病多发的中老年群体也面临这一巨大威胁!可谓涵盖面广、年龄跨度大。
面对国内的急救事业现状,重药席勒引进欧洲先进技术,结合本土化需求,智造AED系列产品,打造急救整体解决方案;另一方面,与中国红十字基金会、蓝天救援队等展开合作,向国际组织、学校、体育、消防、景区、企业、交通等场景和人群提供急救知识普及和AED设备安装。
重药席勒旗下的Smart AED,具有便携、操作简单、智能指导心肺复苏、高效低损伤等特点,适应各类急救场景,为大众提供生命急救保障。健康生活,学习急救,共同守护生命安全。
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